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心理科普知識(shí)進(jìn)校園——考前心理減壓系列走進(jìn)合肥市琥珀中學(xué)
東南教育集團(tuán) 錄入時(shí)間2019-05-05 閱讀次數(shù)0 一鍵分享

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4月25日,合肥市心理咨詢師協(xié)會(huì)舉辦的“心理科普知識(shí)進(jìn)校園——考前心理減壓系列”講座走進(jìn)了合肥市琥珀中學(xué),心理專家北京師范大學(xué)碩士劉揚(yáng)老師,再次為中考生加油打氣,解壓減負(fù)。

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講座開始,劉老師帶來(lái)了各國(guó)考生的趣聞?shì)W事,在一片歡快的氛圍中,同學(xué)們很快進(jìn)入了學(xué)習(xí)狀態(tài)。劉老師表示“中考過(guò)關(guān)就像過(guò)門一樣:進(jìn)入校園,進(jìn)入教學(xué)樓,走上樓梯口”,從如何走進(jìn)考場(chǎng),到等待發(fā)卷、答題時(shí)的細(xì)節(jié)、檢查策略以及特殊情況的應(yīng)急預(yù)案和考后心理,都一一進(jìn)行了預(yù)演。

此外,針對(duì)備考階段容易出現(xiàn)的問(wèn)題,如考前失眠問(wèn)題,劉老師強(qiáng)調(diào)“睡不著并不會(huì)影響考試狀態(tài),不要把睡覺(jué)當(dāng)成任務(wù)”。整個(gè)講座中,同學(xué)們積極地參與互動(dòng),紛紛提出自己的問(wèn)題和疑惑,在交流中都及時(shí)得到了解決。

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講座結(jié)束后,同學(xué)們紛紛表示學(xué)習(xí)到了許多簡(jiǎn)單有效的方法,可以更好地調(diào)整心態(tài),從容參加中考?!靶睦砜破罩R(shí)進(jìn)校園——考前心理減壓系列”也將繼續(xù)為同學(xué)們保駕護(hù)航。

合肥市心理咨詢師協(xié)會(huì)

2019.4.25

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